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【请问蛋含有多少丰富蛋白质和钙?蛋白质的份量和钙的份量写出来】
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问题描述:

请问蛋含有多少丰富蛋白质和钙?

蛋白质的份量和钙的份量写出来

解飞回答:
  、蛋白质鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质.鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高.鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏...
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