若一太阳能热水器内装有体积为100L,温度为20℃的水,阳光照射一天后,水温升高到80℃,则热水器内的水吸收了___J的太阳能;这是通过___的方式改变了水的内能.[ρ水=1.0×103kg/m3,c水=4.2×103J/(kg•℃)].