(2008•通州区二模)在“全国亿万学生阳光体育运动”启动后,小明和小亮在课外活动中,报名参加了短跑训练.在近几次百米训练中,所测成绩如图所示,请根据图中所给信息解答以下问题.
(1)请补齐下面的表格:
(2)小明与小亮哪次的成绩最好?最好成绩分别是多少秒?
(3)分别计算他们的平均数、极差和方差,若你是他们的教练,将小明与小亮的成绩比较后,你将分别给予他们怎样的建议?