健康的身体是幸福的源泉,拥有良好的生活方式对人体健康有重要的意义,2016年5月《中国居民膳食指南(2016)》正式发布,提出了新的平衡膳食宝塔,如图所示.
(1)根据图示,分析一下在平时的膳食中应该少吃的一类食物是___.
A、谷物 B、蔬果类 C、动物性食品D、油和盐
(2)人体所需的六大营养成分是糖类、维生素、无机盐、脂肪、___和___.
(3)《中国居民膳食指南(2016)》还首次将糖的摄入量作了限制:每天摄入糖不超过50克.请根据下表中关于橙子与橙汁的部分营养成分数据,说明果汁不能代替水果的具体原因:___.
100克橙子 | 10 | 0.56 | 0.6 |
100克橙汁 | 34 | 0.14 | 0 |