当前位置 :
【鱼可以补充蛋白质吗?】
1人问答
问题描述:

鱼可以补充蛋白质吗?

尚学友回答:
   不吃含淀粉的食物,空腹食用大量富含蛋白质的食物,蛋白质会白白浪费,也不利于胃肠健康.   高蛋白食物并不是牛奶、豆类,而是肉类和鱼类.肉类和鱼类几乎不含碳水化合物,除70%左右的水分和少量矿物质,其余就是蛋白质和脂肪,蛋白质含量远高于大豆.   空腹吃鱼肉会浪费蛋白质.也就是说,当身体需要能量时,由于没有足够的碳水化合物(主要存在于粮食、豆类、水果和薯类食物中),不得不分解蛋白质.   空腹吃鱼肉轻易过量,动物蛋白质摄入过多,会导致人体酸碱平衡失调,不仅会增加患糖尿病、心血管疾病、痛风病的风险,还会加快钙元素的流失,引发骨质疏松症.
生物推荐
最新更新
优秀生物推荐
热门生物
PC端 | 移动端 | mip端
字典翻译(zidianfy.com)汇总了汉语字典,新华字典,成语字典,组词,词语,在线查字典,中文字典,英汉字典,在线字典,康熙字典等等,是学生查询学习资料的好帮手,是老师教学的好助手。
声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。
电话:  邮箱:
Copyright©2009-2021 字典翻译 zidianfy.com 版权所有 闽ICP备2022014709号-7
lyric 頭條新聞