人生不如意的事情十有八九,在困难和不如意面前,如果我们抱着悲观消极心态,那么就会经常是一个灰暗的人生;如果用一种了挂向上的心态其积极面对,眼前的事情就如朗朗明月,我们的情绪需要调控。
(1)小莉会议起了曾经疼爱自己外婆,陷入了悲伤情绪中,如何用行动调控自己的情绪,请你给她出个主意。
(2)那么,如何保持一种乐观健康的心态呢?