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每日三餐中,早、中、晚餐的合理比例应为()A.30%、40%、30%B.40%、30%、30%C.30%、30%、40%D.40%、40%、30%
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问题描述:

每日三餐中,早、中、晚餐的合理比例应为()

A.30%、40%、30%

B.40%、30%、30%

C.30%、30%、40%

D.40%、40%、30%

李嘉菲回答:
  合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.要合理营养就要使人在早、中、晚餐的能量摄入合理.每天要一日三餐,按时进餐,定时定量,早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.   故选:A.
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