对某校高三学生一个月内参加体育活动的次数进行统计,随机抽取M名学生作为样本,得到这M名学生参加体育活动的次数.根据此数据做出了频数与频率的统计表和频率分布直方图如图:
(Ⅰ)求a的值,并根据此直方图估计该校高三学生在一个月内参加体育活动的次数的中位数(精确到个位数);
(Ⅱ)在所取的样本中,从参加体育活动的次数不少于20次的学生中任取4人,记此4人中参加体育活动不少于25次的人数为ξ,求随机变量ξ的分布列和数学期望.