如图是我国营养学家建议居民一日三餐对各类食物的摄取比例,下列说法正确的是()
A.第⑤类食物能够为我们提供主要的能量
B.蛋白质是构成人体细胞的基本物质,它主要从第①类食物中获得
C.相同数量的食物,第②类食物含有脂肪最多
D.某同学牙龈经常出血,原因可能是对第③类食物摄入量不足