如何使大脑清醒记忆力提高现在要期末了时间很紧要复习可是原来背下的东西都忘了我想在短时间之内把想记住的东西基本记住睡眠时间都不够连上课都要打瞌睡现在我问几个问题:1.
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问题描述：
如何使大脑清醒记忆力提高
现在要期末了时间很紧要复习可是原来背下的东西都忘了我想在短时间之内把想记住的东西基本记住睡眠时间都不够连上课都要打瞌睡现在我问几个问题:1.在什么状态下记忆力能提高?2.如果上课时困应该怎么办?(我不要乱七八糟不相关的)3.根据你们的经验如果是你们最近着十几天应该怎么过?
大哥!我才不是兄弟呢我是女的啊!
蒋书运回答：
睡眠当然是最重要的了.你自己想想看,要是你睡眠不好,那么就会影响第二天的听课,就会在上课的时候想打瞌睡,自然而然会影响你的成绩了.另外,要是一个人一直缺睡的话,是很容易健忘的,这个是科学道理``
所以你要是想要复习啊什么的,别放在学习的时候,尽量利用周末的时间.每天保持充足的睡眠和愉快的心情,那就万事OK啦~```能有什么秘诀啊,说白了不就是这么回事么,你说是吧?^-^
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