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【练习指力如何坚持】
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练习指力如何坚持

谷源涛回答：
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　　1、你可以做指卧撑,对地的,对墙的都行. 　　2、你可以买个握力器 　　3、你可以左右手指交叉互握.用力向手心握,重复一百下 　　4、你可以那个喷壶,就是裁缝用来烫衣服之前洒水用的那种喷壶,这样也可以练习指力. 　　5、还有就是从超市出来的时候提东西用手指提. 　　6、用排球帮助,去和二传手练习传球.
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