【2012年9月7日11时，一场突如其来的地震袭击了云南昭通地区，一位小女孩哭泣不断，她痛苦，她忧伤，她受到了惊吓。十天后，还是这位小女孩，脸上却露出了灿烂的笑容。（1）小女孩脸上】
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问题描述：
2012年9月7日11时，一场突如其来的地震袭击了云南昭通地区，一位小女孩哭泣不断，她痛苦，她忧伤，她受到了惊吓。十天后，还是这位小女孩，脸上却露出了灿烂的笑容。
（1）小女孩脸上露出了灿烂的笑容，这是一种什么情绪？这种情绪对人有何影响？
（2）小女孩从哭泣到微笑，你认为她可能采用了哪些方法来调整自己的情绪？
宋星光回答：
（1）本题考查了情绪的类别，灿烂的笑容属于积极的情绪．
本题考查了积极的情绪的影响，依据课本知识可知，积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，积极的情绪有益于人们的身心健康，保持积极的情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者．
（2）“十天后，还是这个小女孩，脸上却露出了灿烂的笑容”，可以看出，她现在的情绪是高兴的，说明调控了自己的情绪，调控情绪有很多具体的方法，如注意力转移法 、理智调控法、自我暗示法、合理发泄法等，但这名小女孩应该更多运用的是坚强的意志、战胜不良情绪的勇气和从容的心态来调控自己的不良情绪，主要根据知识点调控情绪的方法展开回答．
故答案为：
（1）积极（良好）的情绪．
①积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确认识事物、分析解决问题，从而使自己的水平正常发挥甚至超常发挥．②积极情绪能增强人的机体免疫力，有益于身心健康．
（2）①注意转移法，把注意力集中到自己感兴趣的事，忘掉恐惧和悲哀；多看看解放军叔叔抗震救灾的动人场景，忘掉恐惧和悲哀；②理智控制法；③自我暗示：这是天灾，只要坚强，还会有幸福生活；想想那么多的遇难者，我能侥幸活下来，应该很幸运；等等．
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