半径为R的四分之一竖直圆弧轨道,与粗糙的水平面相连,如图所示.有一个质量为m的均匀细直杆搭放在圆弧两端,若释放细杆,它将开始下滑,并且最后停在水平面上.在上述过程中()
A.杆克服摩擦力所做的功为mgR
B.杆克服摩擦力所做的功为12mgR
C.重力所做的功为mgR
D.外力做的总功为12mgR