英语翻译
健康对每个人都很重要,下面是一些保持健康的建议.
第一,最好多做运动.如散步、跑步、游泳、跳绳、打球,等等.
第二,保持充足的睡眠和休息.这一点非常重要.
第三,注意合理饮食.多吃蔬菜水果,少吃肉.
第四,保持愉快的心情.常言道:“笑一笑,十年少”.
最后,不要抽烟喝酒.