我国营养学家将食物按照每日摄取量,形象地设计成五级“平衡膳食宝塔”,请根据下表,回答问题:
在“膳食宝塔”中的位置 | 食物分类 | 每日摄取量 |
V级 | 油脂类 | 小于25g |
IV级 | 豆类和奶类 | 100-150g |
III级 | 鱼、禽、肉、蛋类 | 125-200g |
II级 | 果蔬类 | 400-750g |
I级 | 谷类 | 450-500g |
(2)发育时期的青少年应多摄取表中III、IV级的食物,因为______.
(3)小明每天刷牙时牙龈容易出血,是与缺乏______ 有关,建议他多摄取表中的______类食物.
(4)李伯伯近期患了冠心病,你帮他分析一下,他在饮食中应尽量减少第______级层的食物,适当多吃第______级的食物.
(5)为保证小明在紧张劳动时及时获得较多的能量,他应该多吃表中的______级食物.