从1989年开始,每年的5月20日是“中国学生营养日”,合理营养有利于青少年的健康成长,下列饮食习惯及解释正确的是()
A.多吃富含脂肪的食物,以供给能量
B.营养保健品营养丰富,可代替食物
C.每天用碳酸饮料代替饮用水
D.一日三餐营养均衡,荤素合理搭配