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有关于运动的格言

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申人升回答:
  人怕不动,脑怕不用.——谚语   水停百日生毒,人歇百日生病.——谚语   斗一斗,瘦一瘦;让一让,胖一胖.——《类修要诀》   老人血气多滞,拜则肢体屈伸,气血流畅,可终身无手足之疾.&127;——《古今图书集成》   早起活活腰,一天精神好.——谚语   每日频行,必身轻目明,筋节血脉调畅,饮食易消,无所壅滞.——《养生要录》   饭后百步走,活到九十九.——谚语   跑跑跳跳浑身轻,不走不动皮肉松.——谚语   静而少动,体弱多病;有静有动,无病无痛.——谚语   户枢不蠹,流水不腐.人之形体,其亦由是.——《圣济总录》   生命靠运动,最忌慵与懒;春夏及三秋,早起与早眠;切勿贪图多,贪多嚼不烂;始终要如一,中间不能断;引亢高歌唱,相邀舞翩翩;健身项目多,动静与急缓;静心垂钓丝,结伴登高山;无拘又无束,兴趣要广泛;是否跃跃起,放开手脚干;如虎跳山岗,似龙行九天;喜看夕阳中,尽是老神仙",
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