科学研究显示,宣泄压力,可以帮助人们保持乐观和积极的态度。以下做法属于采用合理宣泄法调节情绪的有()
①到风景秀丽的野外去散步
②放声歌唱或大声喊叫
③自我解嘲,自我安慰
④向他人倾诉。
A.①②
B.③④
C.①③
D.②④