1.地震逃生最忌慌不择路 　　地震是世界上最凶恶的敌人,它给人类造成的灾难是难以估量的.地震发生时,至关重要的是要有清醒的头脑和镇静自若的态度,要避免惊慌.在唐山地震874位幸存者中的调查发现：258人采取了应急避震措施,188人安全脱险,成功者约占采取避震行动者的72%. 　　在震中区,从地震发生到房屋倒塌,一般只有12秒钟左右的时间,这时应保持冷静,做出正确的抉择.假如你在平房,应当充分利用12秒时间跑出屋外,来不及跑的震时就近躲避,震后迅速撤离到安全地方,是应急避震较好的办法.避震应选择室内结实、能掩护身体、开间小、有支撑、易于形成三角空间的地方,比如洗手间、厕所等,切忌不要外逃或从楼上跳下,以免发生生命危险.避震时身体应蹲下或坐下,尽量蜷曲身体,降低身体重心,最好抓住坚固的物体,如桌腿、下水管等,也可迅速躲到桌下、床下,同时要保护头颈、眼睛,并用毛巾或衣物捂住口鼻,以隔挡呛人的灰尘. 　　在公共场所,如车站、商店、影剧院、教室等场所切忌乱逃,要保持冷静,就地择物如椅子等躲避,伏而待定,然后听从指挥,有序撤离.记住不要随便点明火,因为空气中可能有易燃易爆气体,以免发生爆炸危险.在室外应选择安全开阔地避震,避开高大建筑物或构筑物;避开危险物、高耸物或悬挂物,避免地震砸伤. 　　2.地震的预防 　　·地震发生后,电视中断,电话不通,报纸停刊,信息来源完全被断绝.此时,只有小型的收音机可以获得源源不断的重要情报,从而可以更好地应付不断变化的情况. 　　·地震时,穿高跟鞋对避难百害而无一利.平时应穿或备用跑得快、耐用、平跟的棉鞋或运动鞋.拖鞋和草鞋都不合适,高跟鞋绝对不行. 　　3.如何逃生 　　·地震具有突发性,使人措手不及,地震开始时,如果正在屋内,切勿试图冲出房屋,这样砸死的可能性极大.权宜之计是躲在坚固的床或桌下,倘若没有坚实的家具,应站在门口,门框多少有点保护作用.应远离窗户,因为窗玻璃可能震碎. 　　·如在室外,不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物.尽可能远离高大建筑物,跑到空地上去.为免地震时失去平衡,应躺在地上.倘若附近没有空地,应该暂时在门口躲避. 　　·切勿躲在地窑、隧道或地下通道内,因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口.除非它们十分坚固,否则地道等本身也会震塌陷. 　　·地震时,木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开,这时就会眼睁睁地把命丢掉.所以,不管出不出门,首先打开房门是明智之举. 　　·发生大地震时,搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉.这时,保护头部是极其重要的.在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部,以免被砸伤. 　　·即使在盛夏发生地震,裸体逃出房间也是不雅的,而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害.因此,外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜,并且要避免穿上易着火的化纤制品. 　　·如在医院住院时碰到地震,钻进床下才是最好的策略.这样,可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤. 　　·地震时,不要在道路上奔跑,这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品.因此,此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西. 　　·地震时,大桥也会震塌坠落河中,此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的.因此,如在桥上遇到地震,就应迅速离开桥身. 　　·大地震有时发生在海底,这时会出现海啸.掀起的海浪,会急剧升高,靠近岸边的小舟就十分危险.此时,最好是迅速离开沙滩,远离浪高的海面,才算是安全的. 　　·在公共场所遇到地震时,里面的人会因惊恐而导致拥挤,这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故.这时需要的是镇静,定下心来寻找出口,不要乱跑乱窜. 　　4.地震中逃生十大法则 　　1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面. 　　2.摇晃时立即关火,失火时立即灭火 　　3.不要慌张地向户外跑 　　4.将门打开,确保出口 　　5.户外的场合,要保护好头部,避开危险之处 　　6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动 　　7.汽车靠路边停车,管制区域禁止行驶 　　8.务必注意山崩、断崖落石或海啸 　　9.避难时要徒步,携带物品应在最少限度 　　10.不要听信谣言,不要轻举妄动 　　5.地震诗 　　遇地震,先躲避,桌子床下找空隙,靠在墙角曲身体,抓住机会逃出去,远离所有建筑物,余震蹲在开阔地.