有位九年级学生,功课一直很好,可他有些疑虑情绪,经常担心考试过不了关.经过心理咨询,这位同学采取了适当听音乐方式来调节情绪.这种调节的方法是()
A.改变认识法
B.行为调节法(转移注意力法)
C.理性升华法
D.合理宣泄法