从个人角度列举两条有助于减少雾霾的具体措施
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问题描述：
从个人角度列举两条有助于减少雾霾的具体措施
曹永岩回答：
答案如下,记得点
成因：
第一,污染物排放量大.燃煤、机动车、工业、扬尘,这些污染源排放量大,是造成严重污染的根本原因.
第二,扩散条件不利.近期极端不利的污染扩散条件是形成污染过程的直接原因.
第三,区域污染和本地污染贡献叠加.由于PM2.5污染区域性以及相关联区域污染传输,也是形成重污染的重要因素.
危害：
1、对人体的危害：由于雾霾中混有大量有毒有害的小颗粒,人在呼吸的时候就随着空气进入呼吸道和肺部,轻者会引进气管炎、肺炎等疾病,重者会导致更加严重的疾病.
2、对工作、生活的危害：雾霾天气能见度低,给航空、铁路、海运、公路等各类交通运输行业造成影响,容易导致交通安全事故,扰乱了正常的工作生活秩序.同时,对建筑物、车辆等固体物也具有一定的腐蚀性.
措施：
1、尽量减少室外暴露的时间,减少开窗,长时间在室外需要佩戴口罩.
2、不开车或少开车,尽量乘坐公共交通工具；不抽烟或尽量少抽烟；从自身做起,注意节能环保.
3、做好个人卫生,雾气看似温和,里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质.
4、饮食清淡多喝水,雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果.
5、多种绿植,在自家阳台、露台、室内多种绿植.因其叶片较大,吸附能力相对较强,可以减小对抗日益恶化的环境污染对人体的危害.
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