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近视眼350度看远处会眼睛疼和流泪是否有...>
近视眼350度看远处会眼睛疼和流泪是否有益?远方凝视：寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不
1人问答
问题描述：

近视眼350度看远处会眼睛疼和流泪是否有益?

远方凝视：寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒.看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹.10分钟时间反复20次,每天做3次,视力下降厉害的要增加训练次数

用这种方法有时就会眼睛疼还会流泪……这样是眼睛疲劳的表现?这种方法可靠吗?

李醇铼回答：
网友采纳
　　盯这么久肯定会视觉模糊导致视疲劳了,350度近视不算太高,如果想保持好视力的话,先是要正确验光,合理配镜并且一直戴镜,尽量不用长时间用电脑或手机,尤其是在光线不足的环境,如果需要长时间近距离用眼,每隔一两个小时使用你上面的方法远眺,然后闭眼转动眼珠,活动眼肌.
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