如图所示,一个弹簧台秤的秤盘和弹簧质量均不计,盘内放一个质量m=12kg的静止物体P,弹簧的劲度系数k=800N/m.现施加给P一个竖直向上的拉力F,使P从静止开始向上做匀加速运动.已知在头0.2s内F是变力,在0.2s以后,F是恒力,取g=10m/s2,求拉力F的最大值和最小值.