如今，人们在日常生活中越来越关注身体健康。作为中学生，我们也应知道如何保持身体健康。请你根据下面的提示，为《21世纪英文报》写一篇题为“Thewaytokeephealthy”的文章。
◆尽量少吃富含脂肪和糖分的食物，多吃蔬菜和水果，保证饮食平衡；
◆每天参加一定量的运动，以增强体质；
◆养成良好的生活习惯；
……
要求：1.请包括以上要点，但不要逐句翻译；
2.可以适当扩充内容，以使文章流畅和连贯；
3.字数为100字左右（题目和开头已给出，不计入总字数）。
Thewaytokeephealthy
Nowadayspeoplepaymoreandmoreattentiontotheirownhealthindailylife.Asstudentsweshouldknowmoreabouthowtokeepfit.
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