在网上找到一篇有关“独处”的英语文章： 　　Donotrelycompletelyonanyotherhumanbeing,howeverdear.Wemeetalllife’sgreatesttestsalone.”-AgnesMacphail 　　不要完全依赖另一个人,无论他/她有多么珍贵.生活中最大的考验,我们只能独自经历.——加拿大首位女性议员艾格尼丝·麦克菲尔 　　IhavefoundthatthemoretimeIspendalone,themorecomfortableIbecomeinmyownskinbecauseIcantrulygettoknowmyself.ThisprovidesmewithmorepatiencetoacceptmyselfasIam,whereverIaminmyjourney,onadailybasis. 　　我发现独处的时间越长,我越觉得舒服、放松和自信,因为这样我可以认识真正的自己.这让我每天都有更多的耐心来接受自己,接受自己在生活旅途中的位置. 　　ThislessonwassomethingIlearnedafterspendingasummeraloneinItalywithafamilyfriend. 　　这堂人生课是我独自一人在意大利学到的,当时我在一位世交朋友家里度过了一个夏天. 　　Iembarkedonthejourney,turningoffmyphoneforthefirsttime,well,probablyever.IwouldbejettingalloverAmericathenlandinginacountrywithafamilybasicallyunknowntome. 　　我踏上旅途,第一次关上了手机,嗯,这么多年来第一次.我在美国上方飞来飞去,然后降落在一个国家,和一家基本上不认识的人生活在一起. 　　Itwasn’tuntiltwoyearsafterIreturnedthatIwishedIhadspentmoretimelivinginthemomentwhileexperiencingthegreatestadventureofmylife.Iwasnotcomfortableenoughinmyownskintotrulybepresentinthemagicalmomentspresentingthemselvesinaforeigncountry. 　　直到我回来两年后,我才希望当时要是我能有更多的时间活在当下,经历人生中最大的冒险就好了.当时我不够放松、自信,无法在一个陌生的国家,在那样神奇的时刻,把它们展现出来. 　　MymindstayeddistractedasIwonderedwhatpeoplewerethinkingofme,andwhatIwouldpostonlinetomyfriendsbackhome. 　　当我在想我在人们心中是什么样子,当我在想回家后我会在网上发布什么内容时我就会分神. 　　At19yearsold,itseemedmuchmoreimportanttocapturephotostouploadtosocialmedia.TheInternetwasacrutchformetonotfeelsoaloneinanunknownterritory.AsbraveasIwastobecompletelyaloneinmyadventure,Ihadathousandpeopleto“connect”withonmylonelynights! 　　19岁时对我来说,拍摄照片并把它们传到社交媒体上要更为重要.互联网对我来说是个拐杖,能让我在未知的领域中不会感觉到那么孤独.和我独自一人冒险时一样勇敢,在孤独的夜晚,我有一千人可以去“交流”. 　　TwoyearslaterIrealizedthatIcouldhavefilledmydayswithactivitiesforgrowth. 　　两年后,我意识到,我可以用有助于自己成长的活动来填满日子. 　　InowwishIhadtraveledtonearbycities,spentmydaysreadinginacafe,triedacupuncture—anythingoutoftheordinary. 　　现在我希望我能游遍附近的城市,把时间用在在咖啡馆里阅读、尝试针灸——任何与众不同的东西上. 　　ThetruthwasIdidn’thavethehobbiesIhavenow.Thetripdidhelpmegrow,butIregretthatIcouldnotsimplyenjoythemoments,insteadofwantingthousandsofotherstoseeIwasenjoyingthem. 　　事实上,我现在的爱好以前都没有.旅行确实帮我成长,但我后悔当时我没能享受当下的时光,而是去让成千上万个人看着我在享受. 　　IdiscoveredthatifIwanttobehappy,itwouldbemyowndoing.Happinessisaninteriorprocessandcomeswithoutvalidationfromothers. 　　我发现如果我想要开心,那是我自己的事情.幸福是内心的过程,不需要得到别人的认可. 　　Thisissomethingthatisalessontoberelearnedeachday. 　　这是我每天都要再次重新学习的人生课. 　　Spendingsmallmomentsoftimealone—sansphone,tablet,laptop,TV,andradio—allowsonetoreallytunein.Weneedtoaskourselvesthingslike:Whatismybodytellingmetoday?HowdoIfeeltoday? 　　用碎片时间进行独处——关掉手机、平板电脑、笔记本、电视和收音机——允许自己真正地进行调整.我们需要问问自己：我的身体今天告诉我什么?今天感觉如何? 　　Thereareallkindsofthingswecandotoenjoyouralonetime,someofthemverysimple.Ienjoymyshower,myyogapractice,andthescenicdrivehome,allwithoutcommunicationtotheexteriorworld.Thishelpsmetoreallyabsorbmypracticeandjust“be.”Ifindit