(2013•北京一模)实验桌上有满足实验需要的如下器材:铁架台、一根轻质弹簧、一把刻度尺、重力均为G的砝码若干.请你利用上述器材设计一个实验证明:弹簧的弹力和弹簧的伸长量成正比.请写出实验步骤,画出实验数据记录表.