如何帮助孩子独立睡眠
2人问答
问题描述：
王老师：
您好！我的孩子已经5岁了，一直跟我们一起睡。最近我们想培养她独立睡眠，但是怎么说她也不愿意。我也试过等她睡了以后，就走开，但是半夜她醒来以后，就会大哭。我丈夫建议用强制的方法，让她一定要自己睡，但是我会有点担心，会不会对她有不好的影响？您能给些建议吗？
janet
王文革回答：
你丈夫的做法会有效，但太不人道了，不可取。
分床睡的一般方法和程序。
1、先在同室分床。
2、建立一种新的睡前安抚模式，比如读故事，能让孩子尽快入睡的。有的孩子睡觉时喜欢摸大人，这也要通过大人穿睡衣来戒除。比如，拥抱小绒玩偶睡觉等，有个自我安抚。
3、调整孩子的睡前水分摄入，免得起夜。
4、购买孩子喜欢的床和用品，让孩子喜欢新房。
5、告诉孩子，你的房间是不关门的，容易求助大人可以喊也可以直接进来叫醒父母。同时，小夜灯什么的也是必备的。
其他的细节和独特的方式，希望其他网友来补充。
王文革回答：
等你的成功消息。
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