图中的③是人体的肘关节部位.下列有关关节的叙述中,正确的是()
A、关节就是骨连接B、关节的基本结构是关节软骨、关节腔、关节囊C、体操运动员通过训练能使关节囊和韧带的伸展性提高D、运动不当会出现关节脱臼,这时自己把关节复位就可以了