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【面临中考,不少同学发现自己在学习时,容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理.在心理老师的辅导下,同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪,逐步树立了自信.同学们这种认识自】
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问题描述:

面临中考,不少同学发现自己在学习时,容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理.在心理老师的辅导下,同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪,逐步树立了自信.同学们这种认识自我的方是           ,调节情绪的方法是            .()

A.相互比较    认识改变法

B.自我反省    注意转移法

C.自我反省    情绪升华法

D.咨询他人    尽情倾诉法

刘德昌回答:
  题干中“面临中考,不少同学发现自己…”,可以看出这是通过对自己的观察和反省来认识自己的;然后通过“听音乐、做运动等方式缓解不良情绪”,这是把注意力转移到其他的事情上来的做法,故选B.
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