如图所示,工人以20cm/s的速度拉着绳子使重物沿竖直方向匀速向上运动,已知物体重400N,动滑轮重100N,不计绳重和摩擦.求:
(1)工人5s钟所做的功;
(2)工人做功的功率;
(3)该动滑轮的机械效率.