爱因斯坦讲过这样一个故事:在未来的某一天,有一对20岁的孪生兄弟,弟弟乘宇宙飞船以29万千米/秒的速度飞行,哥哥留在地球上。50年以后,弟弟还是一个30多岁的年轻人!原来,对于乘坐以光速运行的飞船的弟弟来讲,才刚刚过了十几年。
爱因斯坦讲的故事阐述了他的哪些著名理论?请分析这一理论的价值。