(2007•潍坊)如图所示,物重G为480N,用滑轮组将重物匀速提升2m,所用拉力F为200N,滑轮组的机械效率为______,在“测量滑轮组机械效率的实验”中测量拉力F时,应该在弹簧测力计提着滑轮组______(选填“静止”或“匀速上升”)时读数.