如何戒烟?HowtoQuitSmoking
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问题描述：
如何戒烟?HowtoQuitSmoking
郭红哲回答：
Itiswell-knownthatsmokeisbadforourhealth.Buttherearestillmanypeopleaddictedtoitandfindithardtoquit.Itisaproblemmakemanypeopleconfused.Forthis,Ihavesomesuggestions.Firstly,youhavetoawarethedisadvantagesofsmoke.Ifyoudon’tawarethis,youwon’thavethemindtodoit.Thenwhatyouneedisastrongmind.Thereisasaying,”Nothingintheworldisdifficultforonewhosetshismindonit.”So,astrongmindisimportant.What’smore,Ihavewarmtips.Ifyoureallywanttosmoke,youcanhaveachewguminsteadofsmoke.Afterawhile,yourdesiretosmokewillbefadeawaygradually.Last,giveyourselfsomeawards.Whenyoufindyourselfmakesomeprogress,youcangiveyourselfsomeawards.Itisgood.Hopeyoucangiveupsmokesuccessfully.
中文对照：众所周知,吸烟有害健康.但还是有很多人沉迷其中而无法自拔.这是一个让很多人都迷惑的问题.对于这一点我有一些建议.首先,你要意识到吸烟的坏处.如果你不意识到这一点,你就不会有心去戒烟.之后你需要的是一颗坚定的心.有句谚语说,“世上无难事,只怕有心人.”所以,坚定的信念是很重要的.更重要的是,我有一点温馨提示.如果你真的很想吸烟,你可以用嚼口香糖来代替抽烟.一段时间后,你吸烟的欲望就会逐渐消逝.最后,给自己一些奖励.当你发现自己取得了一些进步,你可以给自己一些奖励.这样是不错的.
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