用如图所示的滑轮组把重100N的物体匀速提升0.5m,所用的拉力是80N,下列说法正确的是()
A.总功是50J 有用功是80J
B.有用功是50J 额外功是30J
C.总功是80J,机械效率是62.5%
D.额外功是20J,机械效率是60%