1.楼主理解有误.
2.此两类的区别恰恰就在于短语中最后一个词是介词还是副词.
3.如果其最后一个单词是介词,当然其后任何形式的宾语(名词/代词/动名词),都要放在介词之后(也就是短语之后).
如:thinkabout中的about就是介词,所有宾语包括it,都要放在最后.
4.如果其最后一个单词是副词,其宾语如果是名词/动名词(短语),则可以放在短语中间,也可以放在短语之后.
如:pickuprubbish=pickrubbishup
但是,如果其宾语如果是代词的话,则其只能放在短语中间.
如:thinkitover√,而thinkoverit×
5.当然,有些单词既可以作介词,又可以做副词.这时候其宾语的位置,只有靠楼主自己的记忆和理解,再分别对应使用了.
如:getitdown使它下来(down是副词);
getdownthekite=getthekitedown把风筝弄下来(down也是副词);
walkdownit或walkdownthestreet沿着它/这条街道往下走(down是介词,意思等同于along,“沿着...往下走”)