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吃钙片只能吸收其中30%?碳酸钙最近因为...>
吃钙片只能吸收其中30%?碳酸钙最近因为要补钙,所以在吃着一个澳洲惠氏钙尔奇的纯钙片,是不含VD的,成分上面写着每粒含有1500mg的碳酸钙,相当于600mg的钙元素.但是我最近上网看到人体吸收纯
1人问答
问题描述：

吃钙片只能吸收其中30%?碳酸钙

最近因为要补钙,所以在吃着一个澳洲惠氏钙尔奇的纯钙片,是不含VD的,

成分上面写着每粒含有1500mg的碳酸钙,相当于600mg的钙元素.

但是我最近上网看到人体吸收纯钙不含D的话,只能吸收其中30%左右,

请问下,是这样的吗?

那是吸收1500mg的碳酸钙的30%,

还是吸收600mg钙元素的30%啊?

那如果我想每天补充1000mg左右的钙,我应该一天吃多少片钙片啊?

不要复制,复制一律不给分,

明确,突出重点

刘学军回答：
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